紅花艾葉泡腳一般泡腳的時間不宜太長，不要泡到水完全涼，一般泡20至30分鐘就可以了。另外，還需要注意的是，最好睡前泡腳，但要在飯後一小時才能泡，切記空腹的時候也是不能泡腳的哦。
紅花艾葉泡腳除了注意時間之外，水溫也很重要，太燙會燙傷面板，而且對體內血液執行有影響;涼的話效果就沒那麼好了。水溫控制50攝氏度左右較好，如果在泡的過程中，水溫下降了，可以續加。泡腳能放鬆1天的疲勞、減緩壓力、有助睡眠。
紅花艾葉泡腳不宜過頻繁。過量的使用艾葉，會讓身體出現虧虛;會出現頭痛、頭暈、耳鳴;還會出現眼睛乾澀、人乏力以及情緒低落;重者會出現咳喘。所以，要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。
紅花艾葉泡腳在浸泡前後喝1杯水，利於新陳代謝及體液的補充。
注意人羣
針對體虛的人、氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳後出現了頭暈症狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補，吃完後就會覺得神清氣爽，精力充沛，因爲驅除了體內邪火後，身體吸收營養的能力也會大大加強。
