【男人經常吃枸杞子好嗎】男人吃枸杞對身體好嗎

男人經常吃枸杞子好嗎

好

男性朋友們平時適當吃點枸杞子是很有好處的，因爲枸杞子有很好的溫腎補腎壯陽的效果，對男性身體很有好處。

什麼人不能吃枸杞

1.感冒患者

感冒後體內虛火旺盛，吃枸杞會加重感冒病情。

2.有炎症患者

吃枸杞會讓炎症更加嚴重。

3.正在腹瀉患者

吃枸杞會加速腹瀉的症狀。

4.糖尿病患者

枸杞含糖量高，不適宜糖尿病患者食用。

5.脾胃虛弱者

脾胃虛弱者吃枸杞會導致消化不良。

枸杞的作用與功效

1.利於睡眠

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲爲佳，可以改善體質，利於睡眠。

2.滋陰明目

常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。

3.美容養顏

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照面板損傷。

枸杞怎麼吃比較好

1.枸杞菊花茶

可將20粒枸杞子、5朵幹菊花一起加水沖泡。

2.枸杞燉銀耳

枸杞25克，水發銀耳150克，冰糖25克，白糖50克。銀耳洗淨入溫水中漲發1個小時，除去雜質泡入清水中。湯鍋置旺火中添水燒沸，放入冰糖、白糖燒沸後撇去浮沫，待糖汁清白時將銀耳、枸杞放時鍋燉至銀耳有膠質時就可以了。

3.枸杞紅棗茶

枸杞子6~9克、阿膠紅棗6枚(超市、藥店都有，是袋裝的，勿用生紅棗不易泡出味)、紅糖2~5克、山楂片5克。沸開水泡15分鐘即可服用。如果煮的加黨蔘6克、銀耳5克。