月經是每個女朋友都會有的一種生理現象,在經期的時候是有很多的注意事項的，如果沒有注意很容易患上婦科病，那麼經期注意事項有哪些呢？
月經是每個女朋友都會有的一種生理現象,在經期的時候是有很多的注意事項的，如果沒有注意很容易患上婦科病，那麼經期注意事項有哪些呢？
冬季，女性姨媽期做這5件事
一、冬季經期穿的少還吃冷飲
有些骨灰級吃貨的女生，在冬季也毫不顧忌的吃冷飲，還有些女生在冬季爲了凸顯身材，常常穿的很少。這些女生們一旦來了大姨媽，痛經是必然的，甚至的有的體質不好還會導致公函。這樣的女性常常經血少，手腳冰涼還腰痠背痛。更甚着，有的在懷孕的時候，會導致先兆性流產，甚至直接導致不孕。
冬季愛吃辣
二、冬季愛吃辣
有的女性一到冬季就喜歡吃辣，即便是在大姨媽期間也毫無顧忌的吃。雖然吃辣椒危害較小，但辣椒屬於刺激食物，會導致經期延長、引起痛經。而如果女人本來就就有炎症，此時在月經期間吃辣椒會讓病情加重。
經期對腰部進行捶打按摩
三、經期對腰部進行捶打按摩
大姨媽期，女士一般會有腰痠背痛的感覺，有的女生會對腰部進行捶打按摩來緩解不適。殊不知，大姨媽期捶打腰部會讓盆腔充血，使姨媽量增多，從而讓子宮內膜脫落形成的創傷面的恢復受到影響，從而引起婦科疾病。
大姨媽期穿緊身褲
四、大姨媽期穿緊身褲
有的女性爲了身材好看，會經常穿着緊身褲，即便是在大姨媽期間也不例外，然而，緊身褲因爲透氣性不好，特別容易滋生細菌。時間長了極易讓女性患上婦科病。
五、經期進行性生活
女性在月經期間進行性生活，很容易被男性帶入的細菌而感染，從而讓女性患上盆腔炎。如果夫妻生活時較爲激烈，會導致宮縮，此時經血就無法排出體外，極易患上子宮內膜炎。
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