正常的性生活並不會導致女性的內分泌功能失調。但是如果過於頻繁的性生活，會對女性的身體健康造成一定程度的不良影響的。爲了身體健康，不論是男性還是女性，日常生活中都要注意適當的節制性生活的頻率，平時要注意按時休息，不要熬夜，適當的鍛鍊身體，增強體質。
一、體質狀況變差
對男女雙方而言，經常進行性生活的話，在這過程中體力消耗是非常大的，一旦時間長了，自身的體質跟之前相比也會出現很大的下降。隨即也會影響精神狀態，連思維能力也要比以前下降許多。
二、誘發性功能障礙
假如廣大男性生活次數一旦過多的哈，射精時間也會變得比以前要長許多，因爲第二次性生活的射精跟第一次相比，時間上肯定會長一些，久而久之，就會出現早泄、陽痿、射精時間遲緩以及性生活無快感等性功能障礙的隱患。
三、性器官“過勞”
因爲性衝動的產生以及連續性，不論男性還是女性，神經中樞與性器官的負擔都會出現明顯加重的現象，經常會感覺到身體勞累，物極必反，性功能會導致進一步衰退的跡象，造成性功能的“未老先衰”。
四、不反應期過長
很多男子在經過性生活以後，會有一個沒有反應期的現象，也即房事結束後的一段時間，他們對性刺激的反應已經很冷淡了。假如經常反覆地重複性生活的話，不反應期就會變延長，自己的性功能跟之前相比就會進一步減弱。
五、加重腰背勞損
很多男子在日常生活中，性生活經常重複和反覆，所以性器官經常會出現持久性充血現象，會誘發許多男性疾病，比如像常見的前列腺炎、精囊炎等這些非常常見的男性疾病，不單單會出現陰部不適的現象，也會腰痠背痛，最嚴重的現象就是出現血精。如果女子經常重複的進行性生活的話，性器官也會處在充血狀態，女性的盆腔也會處在充血的狀態之下，這就是所謂盆腔鬱血綜合徵，甚至還會產生腰痠下身沉重等不適等這些症狀。
一般來說，20~30歲的人，性活動處於旺盛時期，每週可3次左右;
31~40歲的人，每週不超過2次;
41~50歲的人，每月約4~6次;
51~60歲的人，每月可2~3次左右;
60歲以後，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。但是，在房事後的次日，若感到腰痠耳鳴、疲乏無力、腳軟等，說明次數過頻，要適當延長性愛的間隔時間。
