大約3到5毫升精子。
精子是每時每刻都在生產的，精子和卵子結合之後就會孕育新的生命。而正常男性一天可生成大約3到5毫升精子，大概有5億到10個億的精子。生精上皮由間質細胞和生精細胞組成，人類間質細胞佔30%-40%，生精細胞佔20%-60%.
目前的情況是需要了解這個精子的成熟發育，基本上就是幾個小時，7到24個小時就可以正常的發育，但是最理想的狀態是需要禁慾三天到五天的樣子，這種情況精子的質量恢復性是最理想的，檢查精液全套也是需要禁慾的3到5天時間來進行檢查的。
一般頻繁射精有可能會影響精子質量的。精子的產生需要一個過程,如果頻繁的射精,那麼睾丸內的精子量肯定就少了,射出的精子就很少,精液也會很稀薄.這樣就會影響受孕的機率，建議平時要有合理規律的性生活,如果在備孕還需要戒菸酒，多運動。
精子的多少跟飲食以及生活作息息息相關。
如果長期熬夜的人，精子得質量是很不好的，或者情緒不穩定，也會導致精子的變化。生活中不要過度的勞累，過度的勞累會透支身體，精子得質量達到百分之六十屬於正常的狀態。
精子的產生也會因人而異的，是一個複雜的過程，經過19個階段才能夠發育成蝌蚪狀的精子，大概需要64天才能夠發育完全，之後會附着在附睾上才具有能力完成授精。
