1、前七：這個很好理解，就是來月經前的七天，這時爲相對比較安全的後安全期。
2、後八：是指從來月經來潮的第一天開始算起之後的八天，不是月經結束後開始算起。假如某個女性從12月01日開始來月經，12月06日結束，那麼“後八”是指12月01日—12月08日的八天，而不是從月經結束以後開始起算的12月07日—12月14日這八天。其實這位女性排除了來月經的幾天，真正屬於前安全期的其實只有12月07和08兩天。
3、女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。因爲在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期。
前七後八不一定準確。
原因：
1、在月經規律正常的情況下，安全期避孕原則是： 距離月經第一天越近越安全，越遠越危險，因爲排卵可能性增大。這個是機率問題。
2、女性安全期的時候，卵子不容易和精子結合成受精卵，因此推算安全期可以幫助避孕。
3、如果女性的月經週期少於26天，一般來說，仍然可以推算“前七”爲安全期，而“後八”則不適用。安全期避孕因爲受到情緒、氣候、環境等因素的影響，可能出現排卵提前、推後甚至額外排卵，因此安全期避孕顯得不那麼絕對安全。
1、週期：
（1）按月經週期推算排卵期的方法又稱爲日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。
（2）女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。
2、推算方法：
（1）是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。
（2）例如，某女的月經週期爲28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排卵期。
3、專家提醒：
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的女性。對於月經週期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。
1、測量方法：
（1）正常育齡女性的基礎體溫與月經週期一樣，呈週期性變化。這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。
（2）這是因爲，當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前纔開始下降。下一個月經週期的基礎體溫又重複上述這種變化。
2、專家提醒：
基礎體溫測量法僅能提示排卵已經發生，而不能預告排卵在何時發生，因此它只能確定排卵後安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日曆法及宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。
1、觀察卵巢功能：正常育齡女性的基礎體溫曲線呈雙相曲線，即月經週期的前半期低，後半期高，這種情況表示卵巢有正常的排卵功能。如果基礎體溫呈單相曲線(沒有前低後高現象)，表示卵巢沒有排卵功能。
2、診斷早期懷孕：測量基礎體溫是一種最簡單且診斷效果又快的妊娠診斷法。月經週期一向規則的女性，如突然停經，而基礎體溫上升後不再下降並持續18天以上，通常就可以診斷爲懷孕。因爲卵巢排卵後，卵泡形成黃體，分泌孕激素，孕激素可使體溫升高，如果卵子受精懷孕，則黃體繼續分泌孕激素，所以體溫便一直維持在較高水平。
3、指導避孕：測量基礎體溫可以知道女性的排卵日期，從而可以採用安全期避孕。
4、指導生育：與避孕恰恰相反，如果想生育，就應選擇在排卵期性交。因爲測量基礎體溫可以測定女性的排卵日期，所以能用來指導生育。特別是某些不易懷孕的女性安排在排卵期性交，可以增加受孕的機會。
1、安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態下進行的，可以得到滿意的性感。但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。
2、採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。但它只適用於月經正常的女性，有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確。
3、夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。
4、但如果對避孕要求非常嚴格，就是說不允許出現以外懷孕的話最好不要透過安全期也就是前七後八的方式來進行避孕，因爲有很多外部或者身體內部的因素導致安全期不再安全，導致安全期的提前或者靠後甚至是縮短，所以建議透過這個計算方法來受孕而非避孕。
