子宮的重要性大家應該都清楚，所以我們女性在日常生活中一定要保護好子宮，關於子宮健康，下面這些事情一定要清楚。
子宮是女性最重要的生殖器官之一，肩負着孕育和分娩孩子的重要使命。
正常的成年婦女子宮，在未受孕時，它的大小與形狀都像一個倒放置的“梨”，前扁平、後稍凸，夾在膀胱和直腸之間，長約7-8釐米，寬5釐米，厚3釐米。
懷孕後子宮變得很大，能容得下三四公斤重的胎兒。子宮分爲宮底、宮體和宮頸三個部分。有三個通道，兩個與輸卵管相通，一個通陰道。一旦男精女卵在輸卵管相遇受精後，經過約4-5天的跋涉纔到子宮。
子宮在雌激素和孕激素的影響下，長得厚厚的，爲受精卵準備了舒適的條件。受精卵在舒適的子宮中，才發育成五官俱全的小生命。所以說，人們給子宮冠以“生命搖籃”、“胎兒宮殿”的美稱，它的確受之無愧。因而，從子宮發育成熟開始，履行自己的繁重使命——形成並排出月經，生兒育女，直至衰老退居二線，始終面臨着各種傷病的威脅，如果自己不注意防護，會嚴重損害健康，甚至危及生命。
子宮最常見的疾病有：子宮肌瘤、子宮內膜炎、子宮內膜異位症、子宮肌炎、子宮肉瘤、子宮內膜癌、宮頸癌、宮頸炎、宮頸息肉等，如果你稍不注意自己的生活方式，你就可能被這些疾病所纏上。不信請看——
以下幾點，不可疏忽大意：
生育期
進入生育期後，子宮亦隨之進入“多事之秋”。呵護的措施：
一、堅持避孕，計劃生育
科學研究發現，女性以24-29歲生育爲最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不採取避孕措施，也不作絕育手術，認爲懷了孕沒關係，反正有人工流產補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。人流術一般不能直視宮腔，往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風險。據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危險顯著增加。如果反覆人工流產，特別是短期內重複進行，對子宮損害最大，千萬不要認爲人工流產是一樁小事。
二、潔身自愛，防止性亂
有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，或不注意性生活衛生，子宮則是首當其衝的受害者。
不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交後陰道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期徵兆。因此必須明確，女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子宮有很大的損害。
三、避免流產
女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。
短時期內反覆人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。
或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
總而言之，人流有很多的害處，甚至可以出現“人流綜合徵”。
同時要當心藥物流產可致命!
四、儘量避免剖宮產手術
剖宮產，即俗話所說的“剖腹產”。
忠告：選擇剖腹產損害可能伴一生
專家們認爲：剖腹產的好處避免了自然分娩過程的疼痛，相對於它給母嬰的併發症和後遺症便顯得不可取，剖腹產只能限於產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。
讓我們來看一看剖宮產手術會有哪些危害：
首先是對胎兒方面，可以造成: 骨折(包括鎖骨骨折、股骨或肱骨骨折、顱骨骨折)，還有軟組織損傷，系切開子宮時，由於宮壁過薄或術者用力過猛，致使器械劃傷胎兒的先露部位。
然後，對於母體方面。剖腹產手術，除了麻醉方面的風險外，還可能在術中或術後出現一些相應的併發症，其中較嚴重的有膀胱損傷、腸管損傷、子宮切口裂傷、產後大出血。
女性進入絕經期後，表明子宮已經退役，但並非萬事大吉，保健工作依然不可鬆懈。一般說來，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表現在老年女性身上的就是宮頸癌發病危險上升。故老年女性仍須注意觀察來自生殖系統的癌症警號，如“老來紅”、性交出血等。
同時，更年期婦女要注意合理進餐，堅持適度體育鍛煉，戒菸忌酒，防止肥胖。醫學資料顯示，肥胖與吸菸也可增加子宮頸癌的發病危險。
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兒童期
呵護子宮應從兒童期開始，因爲兒童時期是包括子宮在內的全身器官發育的高峯期。爲了讓子宮發育良好，子宮體與子宮頸的長度比例正常，避免子宮發育不良症發生，以及讓子宮“立得端，站得穩”，既不前傾也不後仰，必須至少做好三件事：
首要一件是合理安排三餐，補足子宮發育所需要的全部營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。要做到這一點，一是堅持母乳餵養到1歲半，併合理安排輔食;二是斷奶後堅持吃平衡餐，即食物品種多樣，比例平衡。第二件事是設法讓孩子睡足睡好，奧妙在於睡眠中體內分泌的生長激素最多，而生長激素有利於全身組織與器官的生長。第三件事則是鼓勵孩子勤上運動場，多參加體育運動，運動也有助於體內激素的分泌。
另外，也不可忽視婦科病的侵襲，諸如外陰炎、陰道炎等。由於子宮開口向外，這些炎症可能侵入子宮，故要破除只有已婚女性纔看婦科大夫的陳規陋習，樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。
一旦發現婦科疾患，及時治療，將其消滅在萌芽狀態，以保障子宮的安全。
青春期
當第一次月經來潮，標誌着子宮發育基本成熟，女孩子進行了青春期。此時，子宮向外界“開放”，與外界的聯繫擴大，從而給形形色色病原微生物偷襲以可乘之機，強化防護措施勢在必行。
首要一條措施是適齡婚育，切忌早婚早育。研究資料顯示，女性過早婚育，由於子宮發育尚未完全成熟，不但難以擔負起孕育胎兒的重任，不利於優生，而且易使子宮不堪重負，進而罹患多種疾病，比如少女生育比成年女性更易發生難產，子宮破裂的機會顯著增多，產後也更易出現子宮脫垂。
另外，令人擔憂的非婚妊娠少女近年來增多，致使人工流產率呈直線上升，特別是短期內反覆多次施行“人流”，或者私自進行藥物墮胎，對子宮的摧殘更大，應給予高度重視。
