視情況而定
三伏貼每次貼的時間要根據三伏貼的藥物含量而定，一般是貼6-12個小時左右，某些特殊的藥物時間個能會短點或者長點，具體時間還是需要問問醫生。
1.在飲食方面要避免食用辛辣刺激性的，也不要吃生冷寒涼的，當然海鮮類的發物也是不可以吃的，菸酒更是需要做好忌口。
2.在貼藥的面板要保持清潔乾燥。
3.不要做劇烈的運動。
4.如果有殘留的藥膏時，注意使用清水清洗就可以了。
5.不要使用刺激性的肥皂等來清潔。
1.三伏貼主要是透過經絡來調整身體的臟腑，糾正各臟腑的陰陽，使其既不偏盛也不偏衰，有利於身體健康。
2.三伏貼是中醫常用的根據穴位治病的一種方法，主要是透過穴位將藥物滲透入體內，刺激穴位來達到治病防病的作用。
3.三伏貼具有的作用十分豐富，能夠起到溫肺散寒、開竅通絡，提高機體的免疫抑制作用，增強身體的抵抗力，減少身體疾病的發生。
4.三伏天用藥物來貼敷穴位，是根據春夏養陽的說法，起到充實人體之氣，保持機體的陰陽平衡的效果，以達到身體的健康。
5.三伏貼對一些常見的肺部疾病，咳嗽感冒，抵抗力衰弱，風溼類風溼疾病，以及一些常見的脾胃虛寒等症均有一定的預防作用。
1.空調室內外溫差不宜太大
使用空調室內外溫差不超過5度爲宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
2.午睡時間不宜過長
午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
3.多喝水
要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲。
4.不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱，而溼熱過盛又是誘發面板發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生溼，無異於火上澆油。
5.飲食不宜過於清淡
夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。
