秋季備孕怎麼快速懷上

秋季備孕怎麼快速懷上？秋季是備孕的最佳時間嗎？一般來說，女性受孕最佳年齡爲25-30歲，因爲這個時期女性身體比較成熟，卵子質量也十分好。

如果過晚太晚會導致卵子質量下降，甚至還有可能出現胚胎畸形；而男性受孕最佳年齡爲27-35歲，30歲精子質量處於最巔峯，持續時間一般爲5年，之後精子質量會逐漸下降。那麼究竟一年中什麼時候受孕機率最大呢？其實就是如今這個金秋時節，是收穫寶寶的好時機。

1、氣溫：秋高氣爽

現在的氣溫可以說是秋高氣爽，機體感到十分舒適，身體以及生理都相對很活躍，而且性激素分泌數量較大，女方很容易懷孕。

2、男性活力

美國專業機構研究證實，每年不同時節男性精子質量是不一樣的，其中春秋季節精子數量最多，秋季活力最好，夏季精子往往不成熟的比例更高。

3、女人身體激素

女性雌性荷爾蒙在秋季會大量分泌，體質也是所有季節裏面最好的。秋季氣溫舒適，對於女性受孕來說很合適，也不會過於辛苦。

秋季備孕注意事項：男女雙方要多吃富含蛋白質的食物，同時注意及時補充維生素，增強身體抵抗力。此外，要注意及時進行身體鍛鍊，適量運動可提升機體免疫力，增強體質。

小結：秋季是一年當中備孕的一個好時節，希望所有夫妻都可以積極備孕，爭取早日生下健康可愛的小寶寶。