可過了一段時間後,倆人去醫院檢查後,發現精子質量非但沒有變好,反而是越來越差,甚至開始老化無活力,罪也受了,精子還變差,讓二人是心塞不已,後來聽了醫生解釋後,才明白自己當初錯的多離譜,隨後開始重新調整自己的夫妻生活,注重飲食和運動,努力養出最好的精子。
長期禁慾對精子不好
如果男性長時間沒有夫妻生活,精子無法排出體外,精子便會失去活力,開始變的老化無活力,在隨後的同房中,排出的也是之前有些老化的差質量精子,這樣一來,很難使妻子懷孕,即使懷上了,受精卵的質量也不太好,胎兒從根本上就不會優秀的。
其實,和諧的夫妻生活更有利於懷上寶寶,一週1~2次的夫妻生活,不僅能養精蓄銳,而且更有助於受孕。
如何提高精子質量
戒菸酒
備孕期間菸酒最好戒掉,這對精子的影響是直接的,過度飲用酒精和吸菸,可能會導致精子質量變差。
良好的生活習慣
每保證充足的數睡眠,不熬夜,勤鍛鍊,不穿緊身的衣服,寬鬆的衣服更有利於精子的成長。
飲食健康
飲食健康,多食用一些維生素E的富含微量元素的食物,可提高精子的活力。