紅糖可以補充能量，化痰止咳，對感冒的治療有幫助，並且女性經期喝紅糖水不僅可不學，還能活血散寒，益處很大。
推薦做法：生薑紅糖水
食材：紅糖、生薑。
做法：
1、生薑洗淨切塊，然後用刀面用力拍散;
2、鍋中加入2碗冷水，放入生薑一起煮五分鐘左右;
3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻，30秒左右盛出來，趁熱喝完。
足部有很多的穴位和經絡，經常按摩可以疏通人體經脈，改善血液循環，調暢氣血。比如，腳趾是“足三陰經”與“足三陽經”經氣的交接處，經常按摩十個腳趾頭，有助於經氣執行通暢。
具體方法：按摩時，可以用拇指和食指捏住一隻腳趾頭，在各個側面揉捏之後再輕輕地向上拽。
熱毛巾縛額頭可治療女性經期感冒。
具體方法：用熱毛巾縛額頭，然後拿個生薑把它洗乾淨放到火中烤到熱，待生薑熱之後，用水果刀把姜切成薄片，然後縛到額頭上，上牀蓋被子睡覺即可。
生薑粥有消痰止咳，散寒止吐的功效，可用來治療傷風感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等症。
生薑粥做法：
食材：生薑25克，秈米100克，飴糖150克。
做法：將生薑切末煮汁，入米煮粥，待粥熟時，加飴糖攪勻。煮沸即成。
食用方法： 空腹服食，取微汗。
月經期間感冒怎麼辦：燒廣柑
食材：鮮廣柑1個，冰糖少許。
做法：
1、在廣柑在蒂部打一個小洞，塞入冰糖，用溼紙把洞封好;
2、放在火上燒，待皮焦後，去皮後食用。
功效：生津、止渴、清熱，適用於感冒咳嗽，發熱，口渴等症的病人。
食材：雞蛋1個，紅葡萄酒1小杯
做法：
1、將紅酒倒入小鍋內，放在文火上烘熱;
2、打入一個雞蛋，攪成糊，燒沸即可，涼後飲用，效果很好。
功效：有改善感冒鼻塞、流涕的作用，輕感冒一次見效，重感冒2~3次見效。
女性經期感冒比較重，可服用中成藥治療，比如感冒清熱沖劑。
感冒清熱沖劑是由中藥荊芥穗、桔梗、柴胡、苦杏仁等藥物共同配伍加工提煉而成的，常用於治療感冒發熱、咳嗽頭痛、咽喉腫痛及麻疹初起等症。
用法用量：開水沖服，每次12g，每日2～3次。
月經期間感冒怎麼辦：注意事項
1、飲食調理
女性經期氣血不足時，可以進食溫補氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。而一些生冷寒涼的食物，如白蘿蔔、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮食物、生伴涼菜等則儘量少吃。另外，還可以在經期前食用“當歸紅棗黃精煮雞蛋”或“阿膠瘦肉湯”，經後可以適當喝點紅糖薑茶。
2、注意保暖
女性生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖。注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿，儘量少穿短裙、低腰褲。
3、適當運動
一般來說，氣血不足的人都偏於安靜不好動，運動過多時容易讓她們感到疲勞、胸悶、氣短等，於是有些人就乾脆選擇不動了。其實，動則生陽，適當的體育鍛煉也能改善血液循環，改善體質。
4、精神調養
人在過勞、情緒低落或其他負性情緒刺激過多時，也會影響到陽氣的執行。所以日常生活中注意作息要規律，不熬夜。同時，儘量要保持樂觀、愉悅的心情，避免情緒波動太大。
