有很多女性都患有婦科疾病，其中一個很大的原因就是不良的生活習慣，想要遠離婦科疾病很簡單，女性朋友在日常生活中做好這8件事就可以了，一起來看看吧。
有很多女性都患有婦科疾病，其中一個很大的原因就是不良的生活習慣，想要遠離婦科疾病很簡單，女性朋友在日常生活中做好這8件事就可以了，一起來看看吧。
1、防流產--丟掉吸菸壞習慣
吸菸會增加流產的機率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產、胎兒畸形都與長期的吸菸習慣有着密切的聯繫。爲了寶寶的健康，快快丟掉吸菸的壞習慣吧。
2、防卵巢癌--服用維生素C和E
維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。研究表明，如果每天攝取90毫克的維C和30毫克的維E,患卵巢癌的機率就會減少一半。
3、防直腸癌--觀察排氣量
如果你總是感覺腹脹，並且排氣太多，就要注意了，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。看看你是否還有以下症狀：腹痛、便祕或腹瀉、食慾不振、疲勞、體重下降、直腸或陰道無故出血。如果排氣量大，又伴有以上症狀，你就要提高警惕，及時就醫了。
4、防經期乳房腫痛--佩戴無鋼圈的胸衣
一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房疼痛的症狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完全胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。
5、防宮頸癌--穀類早餐
在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低於正常女性，每天一餐穀類早餐就可滿足需要。
6、防乳腺癌--運動
保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的機率就會降低31%到41%。
7、防膀胱炎--勤上廁所
膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病，由於女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的機率很高。得過膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦：尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出現血尿和膿尿。趕走患膀胱炎的危險其實也是簡單，你只需做到勤上廁所即可。
8、提高生育能力--曬太陽
