女性如果長期失眠的話特別容易產生心浮氣躁的情緒，一有什麼不順心就發脾氣，長期以來就會出現面板迅速老化，內分泌失調的情況，對月經會有很大的影響，非常不利於女性的身心健康發展。
長期失眠的話還有可能會誘發乳腺癌，因爲長期失眠會影響到身體的新陳代謝，導致毒素無法排出，從而誘發乳腺癌。有研究發現，每晚平均睡眠5個小時的中年婦女，要比平均睡眠8個小時的婦女更容易患乳腺癌。
女性長期失眠還會讓面板變差，因爲睡眠不足會使面板嚴重缺水，乾燥、脫皮、暗淡無光、臉色萎黃，甚至出現皺紋、面板鬆弛、長痘痘、黑眼圈、臉部浮腫、有眼袋等等對女性形象不佳的現象。
失眠能造成人體內消脂蛋白濃度的下降。而消脂蛋白是血液系統中活動的一種物質，能夠影響大腦做出是否進食的決定。失眠同時能引起增加人體內食慾激素濃度，這種食慾激素能夠引起人的進食慾望，長期如此的話很容易就會導致肥胖、身材走形。
導致抑鬱
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、 注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症，焦慮症，植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統，消化系統等等。
