腦供血不足
月經期間如果長時間泡腳的話,之後出現頭暈的情況是很正常的,因爲腳部長時間浸泡加速了血液循環,導致頭部供血不足,身體脫水而出現頭暈現象。
泡腳後頭暈怎麼辦1.注意保暖
如果是在冬天的話,泡腳之後一定要擦乾腳上的水分,及時穿上保暖的襪子,因爲泡腳的時候毛細血孔開啟,這時如果不注意避風,很容易風邪入體,因此泡腳後要及時擦乾水分,注意腳部的保暖。
2.及時補充水分
泡腳時由於加速了血液循環,會有微微出汗的感覺,身體的水分流失,這時要及時補充水分,喝一杯溫水能快速的爲身體補充水分,緩解頭暈的症狀。
3.臥牀休息
由於泡腳引起的頭暈,只是大腦短暫性的供氧不足,因此臥牀休息一會就能緩解,如果感到泡腳後有微微眩暈的感覺,就要立刻停止泡腳,躺下休息一會兒。
什麼人不適合泡腳1.靜脈曲張或血栓患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,溫度的升高改善不了靜脈瓣膜的功能,只會增加局部血流量,而這種局部血流量的增加不但不會改變靜脈迴流的速度,反而會加重靜脈迴流負擔。
2.糖尿病患者
一般糖尿病足患者的面板比較脆弱,足部末梢神經因出現問題,對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不出來,因此熱水泡腳特別容易造成燙傷,而且糖尿病足患者一旦被燙傷,哪怕是一個很小的水泡,若不及時就醫,都可能導致足部感染女性、潰爛,嚴重的可能會造成截肢。
經期注意事項1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房,因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降,同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌,所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會影響子宮的收縮,使經血排出不暢,導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態,如下身泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動,但劇烈運動,如跳高、跑步等要儘量避免,否則會加重經期的不適,如腰痠背痛,甚至引起痛經和月經失調。