宮寒可以喝紫菜湯嗎

宮寒可以喝紫菜湯嗎

可以吃，不要多吃

紫菜營養豐富，但是但性寒，所以宮寒患者可以偶爾吃一些，卻不能多吃。紫菜是一種藻類，也是世界上產值最好的海藻，富含膳食纖維、蛋白質和維生素，是一種營養價值很高食材，一般人都是可以食用紫菜湯的。

常吃紫菜有什麼好處

1、紫菜營養豐富、味道鮮美，富含蛋白質、無機化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，其中蛋白質的成分高達25%~50%，所以在食品和醫藥領域具有廣闊的前景。

2、紫菜多糖和藻膽蛋白具有抗衰老、抗凝血和降血脂作用。

3、紫菜具有較強的吸收氮磷和固定碳的能力，其栽培對淺海富營養化的修復和改善也有重要作用。

紫菜湯怎麼做好吃

材料：

金銀花15克、紫菜(幹)10克、雞蛋1個(3-4人量)

烹調方法：

金銀花洗淨;紫菜溫水發透、切段;雞蛋去殼打均勻。起油鑊爆香姜，加入1250毫升清水(5碗量)，滾沸，下金銀花、紫菜，稍滾，下蛋液，攪勻，調入食鹽和蔥即可。此量可供3-4人用。

主要功效：

清熱解毒、補碘。

紫菜雞蛋湯推薦人羣：

適用於夏季癰腫疔瘡、外感風熱以及要補碘的人。