男性長時間的忍精不射，會導致逆行射精，所以糾正該習慣可在一定程度上預防逆行射精的出現。
膀胱在充盈的時候，膀胱頸部的張力增加，此時假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的精液改爲正常地從尿道口射出。所以男性應學習立位自慰或立位性交方式，如果不習慣立位而出現射精困難，可先行自慰，在即將射精時，將陰莖送入陰道，並繼續抽送刺激，直至正常射精。
男性長期或過量服用一些抗高血壓藥、抗精神病藥物會導致逆行射精出現，所以平時最好不要亂用藥，即便用藥也應遵醫囑。
男性朋友堅持做性肌肉操，即經常做像大便結束時那樣收縮肛門肌肉的動作，可使膀胱“出口”處肌肉的氣力變強，從而預防逆行射精。
鍛鍊方法：每日鍛鍊1～2次，每次至少收縮肌肉20～30回。
注意醫源性因素
在各種膀胱頸部和前列腺手術的時候，要注意避免神經根切除或損傷，以防止膀胱頸部關閉不全而發生逆行射精。
逆行射精除影響精子從尿道口排出，可以導致不育之外，對男性身體無任何傷害，所以男性朋友也不用太擔憂，平時保持心情平和、精神放鬆，則很有可能不藥而癒。
