從排卵日的前一天到排卵後的1-2天內同房，都可提高受孕機率。
精子排出後可在女性陰道內存活2-3天，只要在這期間內排出卵子，成功受孕的機率都會比較大。所以說，男性弱精的備孕夫妻在女方排卵日的前一天到排卵後的1-2天內同房都行。
月經週期測算法
月經規律的女性，排卵日一般在下一次月經來臨之前的十四天天左右，而在排卵日之前的五天、之後的四天，和排卵日當天，這一個階段稱爲排卵期。
白帶拉絲測算法
一般來說，當女性白帶量多而又呈現出稀薄透明、可以拉絲的狀態時，通常在二十四小時之內就會排卵。
基礎體溫測算法
排卵之前的基礎體溫大約在36.5℃左右;排卵日基礎體溫會有所下降，大約在36℃;排卵後基礎體溫會上升約0.5℃，達到37℃左右。所以可根據基礎體溫的這一特性推算排卵日。
排卵試紙測算法
用排卵試紙來檢測排卵日是最方便的一種方法，不過這種方法需要連續多天，再同一時間採集尿樣來測試。
B超檢測法
B超監測不但可以測到準確的排卵日，還能測量出卵泡的大小。
1、每天的下午的5點-7點期間，精子的數量和質量都會達到一個小的高峯期，這個時候進行同房的話，會更大的提高女性的受孕機率，再配合上排卵日則更好了。
2、弱精排卵期同房時，採用有助於受孕的姿勢同房，比如後位式、背後體位、屈曲位等姿勢，且在射精後女方提高雙腿及臀部半小時左右，都可幫助提高受孕機率。
3、備孕夫妻精神太緊張、焦慮，會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化，而這些變化會影響受孕。所以要想快懷孕，應學會釋放壓力，保持愉快輕鬆的心情備孕。
