尤其在夏日炎炎的時候,大人們總感覺體內缺水,喝點水就感覺精神了很大,寶寶也是這樣的,有時候你不知道寶寶需不需要喝水,他也不會說話,告訴他要喝水了,那麼喝水爲什麼也是一種食療呢?
怎麼知道寶寶需要喝水
還不會說話的小嬰兒即使渴了也“有口難言”,而大一點的會說話的孩子即使是渴了也常常不會說出來。所以這就要靠爸爸媽媽的“慧眼”了。如果寶寶有以下“症狀”,就提示你他/她需要喝水了:
寶寶口脣發千、不斷用舌頭舔嘴脣;經常哭鬧、煩躁、難以入睡:
應換尿布時沒有尿或尿色深黃等。
給寶寶喝什麼水
寶寶的新陳代謝比較旺盛、體質較差、免疫力弱,對飲用水的要求標準比成人高。
白開水是寶寶的最佳選擇。燒開後冷卻4~6小時內的涼開水,是最理想發生“跟。
白開水有利於新陳代謝,幫助散熱,保持免疫功能,提高抗病能力。
溫馨提醒:
1.長期貯存以及反覆傾倒的涼開水會被細菌污染,所以每次煮的水不要太多。
2.不要將涼開水反覆燒開,否則水中的重金屬濃縮,不利健康。
3.礦泉水中含有較多礦物質,寶寶有可能還不能及時利用或代謝掉這些礦物質。
4.純淨水中礦物質含量少,對寶寶的生長髮育也不利。
5.最好不要給寶寶喝各種人工配製的飲料,因爲這些飲料有人工添加劑,多對寶寶胃腸道有刺激,輕則引起不適,妨礙消化,重則引起痙攣等。