有些寶媽喜歡開夜燈給寶寶睡覺，那麼你知道嗎？這其實會對寶寶造成一定的影響哦，那麼有哪些危害呢？
很多媽媽喜歡開着夜燈睡覺，覺得這樣半夜起來照顧寶寶方便，同時還能讓寶寶有安全感，但卻忽略了燈光對寶寶的不良影響。
1、影響視力發育
有醫學研究表明，嬰兒睡覺時開燈會增加患近視的可能。長期在燈光下睡覺，眼球和睫狀肌得不到充分休息，影響視力發育。嬰兒在出生後頭兩年，是眼睛發育以及調節焦距功能發育的重要時期，光明與黑暗的時間多少，可能會影響幼兒視力的發育。
2、降低免疫力
寶寶在夜裏睡覺的時候，體內會分泌褪黑素，這種物質有着避免細胞受損的作用。而如果夜裏總是開燈，那麼褪黑素的分泌量就會降低，相應的寶寶免疫力也越來越差。
3、個子長不高
夜裏是生長激素分泌的高峯期，如果一直開着燈，那麼人體就會默認是白天，生長激素分泌減少，寶寶自然個子也會受到影響。
4、影響睡眠質量
有研究發現，任何形式的光都會有一種特殊的壓力，這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧，以至於難以入睡。
因此，寶寶睡覺時，最好拉好窗簾，關閉明亮的燈光，但可以牀頭放個可調光的小夜燈，昏暗的環境，讓寶寶有昏昏欲睡的狀態。寶寶睡着時記得關上，一旦夜間寶寶醒了，媽媽也可隨時開啟夜燈。
寶寶怕黑怎麼辦呢？媽媽們可以在熄燈前給寶寶講故事或者和寶寶一起讀繪本，熄燈以後多陪陪寶寶，抱抱TA，親親TA，輕輕撫摸寶寶的背部，唱輕柔的催眠曲，消除寶寶對黑夜的恐懼。
