說到寶寶的睡眠問題，寶爸寶媽們想必會有很多話要吐槽。比如寶寶越來越難入睡。那麼寶寶的睡眠越來越渣是怎麼回事？一起來看看吧。
晚上不睡、白天不醒、不奶不睡、頻繁夜醒……寶寶各種睡眠問題讓很多爸媽頭大，爲什麼別人家的寶寶都是“睡神”，自己就攤上個“小睡渣”呢？要想知道答案，爸媽就需要對照一下自己有沒有做錯下面這5件事。
一、過於愛護寶寶：
很多家長會發現，跟大寶相比，二寶顯得好養得多，所以很多媽媽會說“大寶照書養，二寶照豬養”。在睡眠問題上也是一樣，大寶是“睡渣”的比例往往更高，這其實就是初爲父母的關心則亂了。
比如寶寶在淺睡眠或接覺時，會翻來覆去或哼哼唧唧，這其實都是正常現象，但父母往往過於緊張，只要寶寶一有動靜，就趕緊把他抱在懷裏，這樣做往往就會增加寶寶變“睡渣”的可能性。
二、和寶寶睡同一張牀：
父母和寶寶睡同一張牀，雖然也有一定的好處，比如父母可以時刻關注寶寶的動靜，同時，也會讓寶寶的心裏產生一種安全、溫暖的情感。
但總體來說，卻是弊大於利的，除了容易出現一些安全問題，比如父母翻身壓到寶寶之類的，還可能導致寶寶出現一些睡眠問題。
比如寶寶半夜容易被父母的呼嚕聲或其他動靜驚醒，或是出現睡眠不沉、夜裏哭鬧等問題，長此以往，就容易影響生長髮育。
三、不當的母乳餵養：
很多媽媽喜歡讓寶寶躺着吃奶，覺得這樣自己省勁兒，寶寶也更容易入睡。殊不知，如果讓寶寶養成一邊睡一邊吃奶或叼着奶頭的習慣之後，對寶寶的深度睡眠非常不利。
有研究表明，吃母乳的寶寶與吃奶粉的寶寶相比，發生睡眠問題的概率會高出2倍以上。
四、抱睡等錯誤的哄睡方式：
絕大多數“小睡渣”都是媽媽“奶抱搖”出來的，很多媽媽喜歡抱着或搖着寶寶哄睡，一直到寶寶睡熟之後才把他放到牀上。如果媽媽經常這樣做，寶寶養成習慣之後，每次醒來都會要求媽媽抱着搖着才能入睡。其實在寶寶睡着之前就把他放下，培養他自己入睡的習慣才更重要。
五、打破寶寶的睡眠習慣：
還有一種寶寶是本來睡得好好的，但被打擾之後就變成“睡渣”了。比如寶寶生了一場病，父母可能會更加呵護，夜裏寶寶一醒就趕緊抱在懷裏哄睡，或者出門旅行了一趟，又或者家裏來客人等等，這些情況都有可能影響寶寶的睡眠習慣。
