每個人在睡覺的時候都會出現各種各樣的情況，寶寶也不例外。而寶寶在睡覺時一旦有什麼異樣，寶爸寶媽們就會揪心不以，懷疑寶寶是不是生病了。下面就這些情況給大家做一個詳細說明。
睡覺搖頭撞頭，是病了嗎？
最讓媽媽們百思不得其解的睡眠“怪”現象之一是：寶寶睡覺總是搖頭晃腦，睡不安寧，像在蹦迪時吃了搖X丸一樣停不下來！感覺腦漿都要搖出來了。
還有些媽媽說寶寶除了搖頭，還會撞頭，頭砰砰往牀上撞，那聲音聽得媽媽們心驚肉跳。
寶寶在睡前或在半夢半醒時搖頭、撞頭、前後搖晃身體，是很正常的。但我並不是說讓媽媽們對這個現象置之不理，只是不用過度擔心。
老規矩，從原因出發，找到解決方案。造成寶寶搖頭、撞頭的原因可能有：
內耳前庭影響
如果寶寶是入睡困難，通常要搖着才能睡着；或者媽媽們發現寶寶的運動發展落後，比如說4個月不會翻身這種情況，那寶寶睡覺搖頭或許是與內耳前庭有關係。
可能有很多媽媽會黑人問號臉：什麼是內耳前庭？先看圖：
內耳前庭是感知空間、速度和平衡的器官。是我們最重要的感官（沒有之一），涉及視覺、聽覺、平衡覺、空間感等發展。我們日常生活裏的暈車、恐高、幽閉症、方向感差、環境適應力差等都和這個感官相關。
因爲媽媽懷孕的時候，胎兒能隨着媽媽的運動而感覺到各種搖晃。出生以後如果沒有了這種搖晃，寶寶的內耳前庭會不安，尤其是睡着不動的時候，所以他嘗試搖晃腦袋去感覺空間和速度的變化。
媽媽們可以透過內耳前庭活動幫助寶寶發展內耳前庭。
寶寶可能真的是病了
寶寶搖頭撞頭，媽媽第一反應是寶寶是不是病了，其實這種擔心是對的。
有節奏地搖頭、撞頭、滾動，是寶寶們自我安慰的一種方式。這種規律的運動，能讓寶寶慢慢分散自己的痛苦（耳朵疼、牙疼）、放鬆下來。
如果寶寶在搖頭撞頭時伴有睡眠不安、情緒煩躁、食慾下降、抓撓耳朵、拍打頭部等情況，他可能是身體上不適了，比如出牙或者耳道感染等，請及時就醫。
嘗試翻身
四個月的寶寶在睡眠中左右搖頭，可能是嘗試翻身。如果寶寶平時沒有身體不舒服，喜歡運動，那寶寶搖頭可能只是在嘗試翻身。
頭皮瘙癢
每天使用沐浴露或香皂洗頭，寶寶的頭皮容易乾燥而瘙癢，睡覺的時候會摩擦頭部。媽媽們可以透過撫摸寶寶的面板，如果感覺粗糙，有面板脫屑，那寶寶可能是因爲頭皮瘙癢而搖頭。
太熱
寶寶的調節能力相對成人要弱一些，容易感到冷和熱。睡覺的時候帶着帽子，枕頭太厚，寶寶會覺得熱。這些都是要注意的細節問題。
睡覺磨牙，是肚子裏有蟲？
有媽媽在羣裏說：我家寶寶1歲，牙還沒長齊呢，晚上就咯咯磨牙，我真擔心他把僅有的那幾顆牙給磨壞了！
事實上，寶寶夜間磨牙的情況並不少見，這種現象在任何年齡段都可能會出現，甚至有很多人長大成人了還會磨牙。
一般來說，寶寶磨牙常出現在出第一顆牙時（約6個月左右）。祖傳的說法是，寶寶磨牙是因爲肚裏有蛔蟲，或者是缺鈣
但我以科學告訴大家，並不全是。寶寶磨牙的原因可能有：
寶寶的牙牀疼痛或者是癢
這種情況下，我們需要在白天給寶寶更多的咀嚼機會，讓寶寶有機會去咬一些較硬的物品，或者是給寶寶做牙齦按摩。
消化不良
這種情況要注意營養的搭配，固定進餐的時間，不要太晚進餐，傍晚6點之前吃完晚餐是比較合適的。奶是很好的助眠食物，如果寶寶在6點前吃完晚餐，可以在寶寶晚上入睡之前添加1-2次奶。
比如：寶寶習慣在晚上9點左右睡覺，可以在睡前半小時到1小時添加1次奶，確保寶寶睡前吃飽吃好，吃的是好消化的食物。
磨牙還可能是因爲睡眠姿勢不當
睡前可以幫助寶寶放鬆身體，讓寶寶找到最舒服的睡眠姿勢，會對磨牙有一定的緩解。
腸道寄生蟲
比如前面說的蛔蟲確實是導致寶寶出現磨牙的原因之一。如果同時還會讓寶寶腹部疼痛，食慾不振，建議媽媽們最好帶寶寶去醫院做檢查。
此外，睡前過累、過於緊張、興奮等也會容易導致寶寶在夜晚出現磨牙的情況。
大多數情況，不用擔心磨牙會損壞寶寶的牙齒。不過，寶寶咬合不正也會在夜間摩擦牙齒以求達到咬合平衡，這這情況應該帶寶寶去看牙醫。
睡覺愛張嘴呼吸/打呼，會影響健康嗎？
有不少娃會張着嘴呼吸，小小年紀呼嚕打得還挺起勁。很多爸爸媽媽可能會覺得這問題不大，因爲很多大人也會打呼。而事實上，這並不是小事，而是會影響寶寶健康和顏值！
寶寶睡覺時偶爾發出呼嚕聲，或者感冒期間因氣管受到擠壓而打呼嚕，這是正常的。
但如果寶寶常常感到焦躁不安，呼嚕聲很響或伴隨着喘息聲，一直用嘴呼吸，或呼吸聲很重，則可能是睡眠呼吸暫停暫停綜合徵。
造成這種症狀的原因很多，包括咽喉或氣管狹窄、扁桃體或淋巴結腫大、肥胖或面部畸形等，這是慢性疾病，需要醫生的診治。
否則，寶寶長期睡不好，會影響智商、身體發育。而且，一直張嘴呼吸，還會讓寶寶變醜！
嘴巴閉合時，原本舌尖頂在上顎，舌頭處於正常的位置，牙齒裏外的壓力是平衡的。而張嘴呼吸時，下巴容易後縮，長此以往，肌肉發展也不平衡了。
這樣會導致寶寶出現口腔乾燥、上脣短厚翹起、牙齦因爲長期開口乾燥而色素沉着、牙齒排列不整齊、咬合不良、硬齶高拱、牙弓狹窄、上切牙突出形成齙牙等等連鎖不良反應。
睡覺出汗多，是體虛/缺鈣嗎？
很多媽媽發現寶寶睡覺時愛流汗，有些會大汗淋漓，整個人就像水裏撈出來一樣。很多老人會說“這是體虛！”“這是缺鈣！（缺鈣的出鏡率可真高）”。但其實，這並不是因爲寶寶體虛/缺鈣。
寶寶出汗，首先應該考慮他是不是熱了。寶寶代謝旺盛、溫控能力弱，他們比成人更容易感覺到熱，如果室溫27度以上，對於成年人來說可以忍受，但對於寶寶就是熱到不行了。
寶寶睡覺的房間，16~21℃是比較舒適的溫度，千萬不要過熱。否則可能導致捂熱綜合徵，危害寶寶生命。
媽媽們可以摸一摸寶寶後頸是否出汗，如果出汗，那就需要降低室溫、減少穿蓋了。
但如果屋內溫度適宜，寶寶穿着不厚，仍然出汗很多，甚至全身都溼透了，連被子都溼了，那就需要諮詢醫生了。
