斷奶，是每個寶寶和寶媽們需要面對的一件事。那麼問題來了，如何科學的斷奶才能讓寶寶不變得依賴變得科學呢？下面就給大家詳細講解下。
1、儘量避免突然斷奶
突然斷奶對母子雙方都很困難。突然斷奶會給媽媽帶來身體上的不適以及潛在健康問題，會對寶寶造成情感創傷。漸進式的斷奶較爲可取，媽媽以關注和愛來填補斷奶的缺失。
斷奶不可避免時，仍有辦法讓寶媽的不適降到最輕程度。以下這些建議會有所幫助：
穿戴能提供支撐的結實胸罩；
減少鹽分的攝取，但不限制液體的攝入；
定時擠出一部分奶，以能夠緩解不適爲宜。
逐漸地減少擠奶的頻繁度會使媽媽的奶量緩慢下降。
2、緊緊勒住乳房是過時的作法
雖仍有人在推薦使用，但這一作法不僅會增加媽媽的不適，更會造成乳腺的堵塞。另外，“回奶藥”會導致嚴重的副作用，因此不建議使用。
寶寶突然斷奶應徵詢兒科醫師的意見，根據寶寶的年齡來提供代乳品。此外，寶寶需要更多的擁抱和關注，許多媽媽和寶寶保持距離是爲下策，這樣會讓寶寶心理受創。
小月齡寶寶採用「引導性」斷奶。
斷奶前有計劃的進行比突然斷奶好得多。每兩三天減少一次日常的哺乳，能讓媽媽的奶量緩慢地減少，也較少產生漲奶的不適。由於有的寶寶有強烈的吸吮需求，你需要另找一個能滿足吸吮需求的途徑，例如吸大拇指，奶瓶或奶嘴。
引導性斷奶因寶寶的年齡而異。對非常小的寶寶來說，斷奶要找到一種適當的母乳替代品。
如果寶寶接近一歲，媽媽可以完全不用奶瓶。 爲了使較小的寶寶逐漸斷奶，每隔兩三天以奶瓶來取代一次日常的餵哺，約在兩週時，寶寶一天的哺乳次數就會降爲一到二次。如果不急着完全斷奶的話，妳可以繼續這樣喂一、二個星期或者更久。
較大寶寶或學步兒的引導性斷奶
較大寶寶或學步兒可能對於哺乳逐漸養成強烈的偏好，就像他養成所有的日常生活習慣一樣，因此在斷奶期間這些因素都必須要考慮。
一個享受快樂哺乳關係的聰明寶寶，是不會自願放棄吃母乳的，除非提供了其他具有同樣吸引力或至少有趣特別的感情滋養。
以下這些方法或許有幫助。
定時提供三餐、點心、以及飲料，不要讓寶寶肚子餓或口渴。
當寶寶要求的時候喂他，其他時候不主動喂。
試着改變日常的生活作息，使寶寶雖然沒有吃奶也不會哭鬧。
鼓勵爸爸在斷奶過程中扮演積極的角色。
早一步於吃奶之前提供替代品與分散注意力的事物。
1、在寶寶要求吃奶前先提供替代品
分散注意力的方法對某些寶寶很有效，但有些則不然。有些寶寶在家沒什麼事做的時候會較常吃奶，而在外出因周圍新鮮的事物分心時，就較少吃奶。對這類寶寶，在斷奶期間，媽媽可以選擇儘量多帶他去喜歡的地方玩。
2、延後哺乳
這對吃奶不規律的寶寶特別有效。但是這個方法只對那些大到能夠接受等待的寶寶有效。如果延後會讓寶寶覺得媽媽像是在與他保持距離的話，可能會讓他更堅決地要吃奶。
3、達成協議
這對較大的哺乳寶寶很管用，媽媽不要擔心寶寶聽不懂。一個快要自然斷奶的寶寶，有可能被說服早些放棄哺乳。
4、注意寶寶的反應並尊重他的偏好
如果寶寶斷掉其他時間的奶後，還堅持要吃夜奶，媽媽可以在晚上繼續喂他一陣子。有些寶寶堅決不放棄午睡前和晚上睡覺前的吃奶，那麼媽媽可以照着繼續滿足寶寶的需求，直到他準備好要斷掉這最後幾次的哺乳爲止。
這種漸進式斷奶有一個好處是，發生特殊狀況時，媽媽可以較有彈性。例如寶寶生病時，倉促的斷奶是不會有好處的，媽媽需要額外時間來作調適。
寶寶的需要和媽媽的感受。
同樣年紀的寶寶，一定有比別人早準備好跨出斷奶這一步的。如果媽媽用許多方式來試着分散注意力或安慰時，寶寶還是煩躁及哭鬧，這可能表示斷奶對他來說進行得太快了。
寶寶也會受到媽媽情緒的影響。建議媽媽傾聽自己內心的聲音，並且敏感體會寶寶發出的信號，因爲哺乳不僅是奶水而已，斷奶最好是逐漸且充滿着愛地完成。
