奶水稀的原因和自身的體質和情緒狀態都有關係，身體比較瘦弱的人奶水會比較稀，說明營養不夠，需要及時補充營養才能改善奶水稀的問題。寶媽媽們一方面可以多吃些肉類食物補充蛋白質，另一方多喝些排骨湯等下奶的湯水，堅持喝一段時間奶水稀的症狀就會改善。
剛出生的寶寶除了喝奶是不能吃任何食物的，所以奶水是寶寶全部的營養來源，奶水的質量直接關乎着寶寶的成長。雖然現在很多奶粉營養價值都不錯，但是寶寶對母乳的吸收效果會更好，而且不會那麼容易產生排異反應，有些寶寶喝奶粉會吐。部分女性會出現奶水稀的情況，那麼母乳餵養奶水稀怎麼辦呢？
奶水稀的原因和自身的體質和情緒狀態都有關係，身體比較瘦弱的人奶水會比較稀，說明營養不夠，需要及時補充營養才能改善奶水稀的問題。寶媽媽們一方面可以多吃些肉類食物補充蛋白質，另一方多喝些排骨湯等下奶的湯水，堅持喝一段時間奶水稀的症狀就會改善。
很多女性在生完孩子後由於體內激素髮生變化，而且照顧孩子是很辛苦的，容易出現焦慮和情緒不穩的情況，嚴重的甚至還會患上抑鬱症。情緒對我們的影響不僅僅是心情那麼簡單，還會間接影響到我們的身體情況。寶媽媽們要學會調控自己的情緒，不開心的時候要及時發泄出來，可以選擇適當的運動或者觀看娛樂節目來緩解不良情緒。
在餵奶的過程中，有些女性會因爲奶水過多而出現脹痛的症狀，這種情況下可以用吸奶器將多餘的奶水吸出來，放在冰箱中儲存，能夠減少乳房脹痛的不適感。晚上洗澡時多用熱毛巾敷敷乳房，也能夠緩解不適的症狀。如果實在痛得受不了的話，應該及時去醫院檢查下，因爲餵奶期間是比較容易出現炎症的。
現在我們已經知道母乳餵養奶水稀怎麼辦了，在懷孩子階段就應該好好調養好身體，身體素質好的人生產時會輕鬆很多，生完孩子後奶水也會充足。不到萬不得已的情況下，最好還是選擇母乳餵養，母乳餵養的孩子無論是抵抗力方面還是身體素質方面都會比喝奶粉的好。
