健康的精子是所有男人的夢想，但是精子經常會被不良的生活習慣所破壞，甚至會出現少精子症和弱精的症狀。精子是懷上健康寶寶的必要條件。除了確保精子數量，精子也需要健康。因此，備孕時間，應該找精子健康的時候。那麼，備孕時間最佳是什麼時候呢？
健康的精子是所有男人的夢想，但是精子經常會被不良的生活習慣所破壞，甚至會出現少精子症和弱精的症狀。精子是懷上健康寶寶的必要條件。除了確保精子數量，精子也需要健康。因此，備孕時間，應該找精子健康的時候。那麼，備孕時間最佳是什麼時候呢？
1、春季精子最健康。據統計，男性精子質量，正常人在冬季和春季精子數量最多，速度較快，而在夏季和秋季精子數量相對減少。這是因爲在炎熱的夏天，陰囊溫度很高，所以這種畸形的頭部精子在秋天從精液中釋放出來。精子頭部缺陷的增加可能與陰囊溫度的升高有關。有精液問題的男性春季精子質量最好，7%的精子形態正常。因此，春天的懷孕機率是最高的。而且春天是生長的主要時間，太陽的能量相對較強。這時，懷孕的胎兒也更有活力。
2、陽光越多精子越健康。人體內維生素D的水平對精子質量起着重要作用，所以平時男性如果能經常曬曬太陽，這可以有效補充維生素D，也可以有效提高男性的精子質量。
3、受孕的最佳時間是下午5點到7點，這時也是精子最活躍的時間，如果此時同房，就可以增加懷孕的機率。因此，如果備孕了很多次都失敗了，可以嘗試這個時間點，成功的機會會大得多。
備孕時間最佳是什麼時候？看完本文知道了嗎？雖然高質量的精子和卵子是成功懷孕的關鍵，但如果男性拖着疲憊的身心去同房，相信男人也是做不到的。因此，我們應該改正我們的壞習慣，多鍛鍊，不要給自己太多的精神壓力。也許我們只是在沒有注意到的情況下就“中了彩票”，那就皆大歡喜了。
