燕窩當中含有豐富的營養成分，尤其是在美容、養顏、護膚等方面有着顯著的作用功效，因此在日常生活中備受女性的青睞。而對於身份比較特殊的準媽媽來說，孕期合理進補喝點燕窩，也有非常不錯的作用功效。
燕窩當中含有豐富的營養成分，尤其是在美容、養顏、護膚等方面有着顯著的作用功效，因此在日常生活中備受女性的青睞。而對於身份比較特殊的準媽媽來說，孕期合理進補喝點燕窩，也有非常不錯的作用功效。那孕期什麼時候吃燕窩?孕期吃燕窩有哪些注意事項?下面我們一起來詳細瞭解一下!
孕期什麼時候吃燕窩?
燕窩性溫味甘，當中富含氨基酸、膠原蛋白以及多種人體所需要的礦物質，尤其適合女性食用，即便是孕期也非常適合。
而說到孕期什麼時候吃燕窩這個問題，建議在孕期前三個月以及孕期後三個月食用最好。有關調查研究表明，孕婦在孕初期吃點燕窩，可以幫助緩解噁心嘔吐、食慾不振等妊娠反應，同時也可以幫助穩定情緒，對於改善體質是很有幫助的;而到了孕晚期，吃點燕窩可以幫助改善便祕問題，同時也能夠幫助滋潤面板，對孕後期肌膚護理很有幫助的。
那孕期吃燕窩有哪些注意事項?
(1)燕窩務必要清洗乾淨
燕窩當中含有很多燕毛等雜物，一定要至少提前侵泡幾個小時，接下來要細心地把所有的雜物清理乾淨，才能夠下鍋燉煮，千萬不要隨隨便便就丟下去煮來喝下去，以免影響了健康。
(2)燕窩燉煮的時間有講究
實際上燕窩燉煮的時間需要根據其厚度、乾溼度等來決定，如果燕窩本身比較厚的，建議至少燉煮6~8個小時，一定要有耐心去爲自己精心烹飪，最終才能夠收穫顯著的補益效果。
以上就是關於孕期什麼時候吃燕窩的相關內容介紹，很顯然在孕早期以及孕晚期都是吃燕窩的好時間，有需要且有經濟條件的準媽媽，可以根據自己的實際情況來購買點燕窩吃。
