中國人坐月子是非常講究的，坐月子期間的禁忌也非常的多，比如坐月子時不能哭，不然會落下月子病。但是很多產婦在坐月子的時候哭過，對於她們而言，很怕留下病根。那麼坐月子哭了怎麼辦呢？
中國人坐月子是非常講究的，坐月子期間的禁忌也非常的多，比如坐月子時不能哭，不然會落下月子病。但是很多產婦在坐月子的時候哭過，對於她們而言，很怕留下病根。那麼坐月子哭了怎麼辦呢?有什麼方法可以補救呢?下面就爲大家介紹兩大補救方法。
調整心態
在坐月子的時候哭，對產婦的身體會造成不利的影響，尤其會傷害到眼睛，所以遇到這種情況及時調整心態，避免再次哭泣。有些產婦在坐月子的時候哭，很可能與產後抑鬱有關。長期情緒低落、心情煩悶以及身體的變化，讓產婦動不動就哭，對於這種情況要及時進行心理干預，培養積極、樂觀的心態，對自己要有信心。遇到問題不要老往壞處想，多與家人溝通，有什麼問題說開了就好，不要老憋在心裏。
轉移焦點
坐月子期間，很多產婦常常會因爲雞毛蒜皮的小事而鬧情緒、哭泣，老是這樣的話，非常傷眼睛。對於這種情況，不妨轉移焦點，不要老想着不愉快的事情，不要老是去鑽牛角尖，對人和事物要寬容，這樣才能讓自己的心情變好。不然的話，越哭越鬧心，很容易患上產後抑鬱症的。
坐月子哭了怎麼辦?其實，偶爾的一次哭泣是沒什麼大礙的，怕就怕患上產後抑鬱。產婦月子裏哭主要和自己情緒欠佳有關，所以遇到不愉快的事情時，一定要及時調整心態，並儘量轉移焦點，這樣才能讓之前的鬱悶、委屈等不良情緒一掃而空。
