天氣越來越冷，許多爸媽都會擔心寶寶着涼，忍不住在孩子身上加了許多衣服、外套、包巾，卻會讓寶寶不斷流汗、體溫高至37．5℃以上。悶熱溼黏之下，時常導致寶寶幼嫩的面板發炎、長疹子，萬一出汗時吹到冷風，更是容易感冒！
寶寶冬天該怎麼穿，才能不悶不溼又保暖？掌握以下四個原則，就能讓寶寶在冷天也保持健康又活潑羅！
原則一：比大人多一件即可
根據美國兒科學會網站的建議，寶寶在冬季的穿衣原則就是“比大人再多一件”，再根據天氣微幅調整即可。並不需要加上過多衣物，否則容易導致溼疹，也會限制寶寶的活動。如果摸到寶寶背部，感覺悶熱又潮溼，那就可能是衣服穿太多，該脫掉外衣了！
原則二：內衣選合身好質料
給寶寶的衣服買大一號，可以穿得久一點？這個做法還是保留給外衣就好，因爲過大的內衣反而容易讓冷風直接接觸寶寶的身體。選擇尺寸合身、柔軟吸汗的棉質內衣，能夠保持寶寶的體溫，以冬季保暖而言，可以說是最重要的一件衣服。
原則三：出門在外記得戴帽子
戶外活動時，可以讓寶寶穿着多層薄衣物來保持乾燥跟溫暖，同時可用保暖的鞋子、帽子以及連指手套，來加強頭部、四肢的保暖。如果室外氣溫偏低，不妨加上口罩，或者斟酌減少寶寶出門在外的時間。
原則四：睡覺時毯子蓋到胸口
美國兒科學會網站提及，寶寶睡覺時，包屁衣等單件式的嬰兒服是保暖首選。至於保暖用的毯子應該是薄的，只需蓋到寶寶的胸口，讓寶寶的臉不容易被蓋住，以免影響呼吸。
