[學前]孩子睡覺時突然嚇醒了怎麼辦？

有些孩子會在前半夜突然從睡眠中驚醒，並且非常的焦慮不安。他們可能大聲尖叫、突然坐起來、呼吸急促、兩眼直視或者胡亂拍打。但是他並未真正清醒，且很快就安靜下來，第二天早上也不記得任何事情。

有些孩子會在前半夜突然從睡眠中驚醒，並且非常的焦慮不安。他們可能大聲尖叫、突然坐起來、呼吸急促、兩眼直視或者胡亂拍打。但是他並未真正清醒，且很快就安靜下來，第二天早上也不記得任何事情。

當遇到這種情況時，父母都會十分擔憂，甚至會聽信一些老人的迷信做法，讓父母心有餘悸。

從科學角度看，兒童出現上述情況被稱爲“夜驚”。主要發生在3-13歲之間，並且在男孩中比在男孩中更常見。

這種情況可能由大腦運動控制系統的意外激活引起，或者由深度睡眠的不完全喚醒引起，也可能由呼吸錯亂、腿部亂動引起。

大多數情況下，這些現象只是偶爾出現，並且長大後就會消失。但如果長期出現，父母就需要檢查兒童的情緒、生理或神經系統的健康狀況。

其實，兒童出現夢遊和說夢話是很常見的。儘管夢遊本身是無害的，但是夢遊兒童可能會傷害到自己。

專家建議，家長最好不要打斷夢遊或夜驚，這可能把孩子弄糊塗，甚至會嚇壞孩子。

兒童期出現也很常見。噩夢通常在凌晨出現，並且經常是因爲睡得太晚、睡前吃的太多或者過度興奮，比如看過於刺激的電視節目、看恐怖電影或者聽恐怖的睡前故事。

所以，小編認爲，父母在兒童出現噩夢現象時，要注意分析是否因上述原因導致，並在今後加以注意。

偶爾做噩夢並不需要擔心，但是經常或持續的噩夢，尤其是那些讓孩子在醒着時都害怕和焦慮的噩夢，可能是壓力過大的信號。

小編認爲，父母要及時與孩子溝通，瞭解孩子學習、生活的情況，反思是否因簡單粗暴的行爲使孩子害怕，並透過平等的交流幫助孩子緩解壓力，而不是責備他們或繼續施加壓力，這或許會增加他們患抑鬱的可能。