寶寶總喜歡吃着奶睡覺，寶媽怎麼辦？

對於母乳餵養的寶寶，尤其在小嬰兒期，吃着奶就會睡着。一方面吃完奶寶寶感到很滿足，另一方面也得到身心放鬆，比較容易安靜下來，這樣相對就容易入睡。但，如果只能透過吃母乳才能入睡，就顯得過於依賴吃奶這種方式了，需要不斷調整，讓寶寶透過其他方式也能入睡。

對於小嬰兒，睡眠規律還沒有規律，睡前可能會哭鬧，難以安撫，喂完母乳以後，可以先抱抱寶寶，輕輕拍拍寶寶，使得他或她能夠平靜下來，然後放嬰兒牀，過一會兒寶寶可能就能入睡，在入睡前可能會哭鬧一會兒。

隨着寶寶月齡增加，寶寶自我入睡能力會增加，可以讓寶寶的睡眠逐步規律起來，在固定的時間上牀睡覺、洗澡、講故事、聽音樂等，逐步讓孩子意識到下一步要睡覺了，把吃奶和睡覺相對分開，這樣孩子不再把吃奶當做可以幫助入睡的唯一方式。

當然，有時候可以使用安慰奶嘴，作爲暫時的過渡，幫助寶寶安靜下來，大一點的寶寶會吃着手讓自己平靜下來。對於6個月以內的寶寶，夜裏可能需要吃1~2次甚至更多的奶，但3個月以後還是過於頻繁的吃母乳才能接覺可能就需要調整一下，嘗試減少夜裏過於頻繁餵奶，如給個安慰奶嘴來安撫一下寶寶，逐步讓寶寶能夠自己再次入睡。