人們常說母乳餵養的嬰兒會比吃奶粉長大的嬰兒更加健康，其實這是有科學依據的。這是因爲初生嬰兒腸道處於無菌狀態，母乳中含有大量雙歧桿菌，還含有活性雙歧桿菌。這些都屬於益生菌，那麼益生菌對人體究竟有哪些作用呢？
那益生菌對人體究竟有哪些作用呢？
1、益生菌可以抑制有害菌的繁殖。益生菌在人體內的繁殖利於維持腸道微生態的平衡，透過搶奪營養抑制有害菌的繁殖。
2、益生菌是天然的抗生素，透過自身代謝可產生大量天然抗生素，殺死致病菌。
3、益生菌利於營養素的合成，可以幫助人體完成自身無法完成的一些生化合成作用，例如硫胺素、核黃素、維生素B12、維生素A、維生素K等的合成。
４、益生菌具有固氮的作用，可以預防蛋白質的不足。
5、益生菌可以增加消化率和生物利用率，利於提高營養物質的吸收，例如有的寶寶是乳糖不耐受體質，益生菌可以可以分解乳糖爲葡萄糖和半乳糖，腸道就可以吸收了。
6、益生菌減輕抗生素對身體的副作用。因抗生素的攝入引起的慢性腸炎，服用益生菌效果很好（生病期間服用過抗生素，建議給寶寶補充一些益生菌）。
7、益生菌能預防和治療便祕，可促進腸道蠕動減少大腸對水分的過渡吸收（雙歧桿菌最佳）。
8、益生菌提高免疫調節能力，比如羅伊氏乳桿菌，鼠李糖乳桿菌可以預防寶寶過敏症狀反覆發生，改變過敏體質。
PS：衝調含有益生菌的配方奶粉時，水溫不得超過40℃，儘可能爲37℃爲好。益生菌均不耐高溫，過高會殺死益生菌。
