不同年齡段的寶寶睡眠時間差異很大的，一般來講，年齡越小，睡眠時間越長，那麼隨着他年齡的長大，睡眠時間會越來越短，一般來講，像新生兒，剛出生的BB是要睡19-20個小時，1-3個月可以睡17-18個小時，1-3歲的寶寶呢，一天大概就是睡12-13個小時，3-6歲就10個小時，6歲以上讀書的，學齡期的兒童呢，他就睡9-10個小時。
不同年齡段的寶寶睡眠特徵是怎樣的?
那麼對於新生兒來說，19-20個小時基本上是吃了睡，睡了吃，一個睡眠的週期，大概就是2-4個小時，他一次就睡2個小時，睡眠質量高的睡得稍微久一點，平均就是3個小時左右，他就醒了，醒了就吃喝拉撒，然後繼續睡。但是這個年齡的睡眠時間，只是一個參考，並不是說所有的寶寶都嚴格按照這個時間來睡眠的，不同的寶寶睡眠還是存在差異的，包括成人也是這個樣子，那怎麼判斷寶寶的睡眠時間夠還是不夠呢?主要看他第二天早上起來，精神很好。飲食，運動，學習各方面都不受影響，也不會打瞌睡，也不會老是犯困，或者說食量不好、食慾不振等。在這種情況下，就判斷小孩子的睡眠時間是足夠的。
孩子睡眠時間短且輕是什麼原因?
小孩睡眠時間比較短、睡眠質量不好有幾個原因，第一個是生理的因素，因爲小孩的中樞神經系統本身就發育不完善，我們正常人的中樞的興奮和抑制是處於平衡的，小孩子的興奮比較高，本身是比較容易興奮的，一點點的刺激，一點點的聲音，或者家長在外面說話，或者有人晚點回家門響一下，他就會醒來。
第二點是飲食的因素，特別是到了學齡期的孩子，中午不好好吃飯，在家裏被家長喂習慣了，在幼兒園老師是不喂的，到時間就收了，他就吃不飽，到了晚上就吃太多了，晚上爸爸媽媽回來了又一起吃個宵夜。
還有一個是疾病的因素，比如說有些疾病會導致孩子晚上睡不了，像我們常見的過敏性鼻炎，在城市甚至是全球都是個問題，過敏性因素在晚上是比較容易誘發的，比如說過敏性鼻炎，白天沒什麼事，到晚上一躺下就塞，還有過敏性咳嗽的孩子，晚上也是容易咳嗽的，也會影響睡眠，還有一個精神的因素，比如說睡覺前過度的疲勞，或者過度的興奮，比如說晚上看了一個片子，或者玩遊戲玩的太激烈了，這些因素都會影響孩子的睡眠。
孩子睡覺的時候爲什麼會磨牙?
關於孩子磨牙的原因目前有很多不同的觀點，也沒有一個確切的定論，大概的原因有那麼幾種，第一個，腸道寄生蟲是可能導致磨牙，這個情況在以前的臨牀見得比較多，在現在的臨牀中見得比較少了，隨着生活條件和家長衛生意識的提高，現在感染寄生蟲越來越少，腸道寄生蟲在臨牀是很少發生的。
第二，胃腸功能紊亂、飲食過飽，也會導致晚上磨牙，還有就是玩得太興奮、睡眠不穩，也會出現磨牙，還有在換牙時期，牙齒咬合不好，有時會出現咀嚼肌的痙攣，也會出現磨牙的情況，臨牀上這幾種情況都是比較常見的，但是除了這些情況，也有一些是沒辦法解釋的，關於治療，要看是由什麼原因引起的，比如說上下齒咬合不好可以去尋求口腔醫生的幫助，如果是由於消化功能不好，就要從護理、飲食着手，如果護理和飲食都調整好了，可以適當地透過中醫進行治療，比如中成藥或辯證的治療。
