孩子的理想體重，可按以下的簡便公式進行計算：看到胖胖的孩子，親友們常常就會脫口而出：“這個孩子養得真好。”甚至還要向他的父母取經：“這孩子吃什麼長這麼胖？”在門診也經常有一些小胖墩兒的父母誇自己的孩子能吃，一點都沒有感到肥胖對健康的潛在危險。
（1）1~6個月：體重（克）=出生體重（克）+ 月齡×600
（2）7~12個月：體重（克）=出生體重（克）+ 月齡×500
（3）大於1歲：體重（千克）=年齡（歲）×2+8
看到胖胖的孩子，親友們常常就會脫口而出：“這個孩子養得真好。”甚至還要向他的父母取經：“這孩子吃什麼長這麼胖？”在門診也經常有一些小胖墩兒的父母誇自己的孩子能吃，一點都沒有感到肥胖對健康的潛在危險。
全國範圍的多項調查資料顯示，近年來，我國兒童肥胖症的發病率呈明顯升高趨勢。實際上，兒童肥胖，不光影響孩子生長髮育，還影響孩子智力發育和心理健康，胖就等於長得好的觀念，一定要改改了。
兒童肥胖主要判斷標準
有些家長對於兒童肥胖的概念模糊，認爲孩子確實比同齡孩子長得壯實，這樣到底算不算肥胖呢？
判斷孩子是否屬於肥胖，就要先計算孩子的理想體重，可按以下的簡便公式進行：
（1）1~6個月：體重（克）=出生體重（克）十月齡×600
（2）7~12個月：體重（克）=出生體重（克）十月齡×500
（3）大於1歲：體重（千克）=年齡（歲）×2十8
一般超過正常體重10%者爲超重，超過20%以上、同時脂肪百分率超過30%者爲肥胖。
肥胖≠生長髮育良好
孩子越胖越健康的觀點是錯誤的。
兒童肥胖可以給生長髮育帶來一系列的問題：小兒早期發胖會使開始行走的時間推遲；因爲體重過重，加上缺鈣，容易發生膝內翻（ⅹ形腿）、膝外翻（O形腿）及扁平足等畸形；早期發胖還可以使生長加速，尤其是骨骼的生長變快，導致骨年齡提前，然而這樣有可能導致骨發育過早停止，骨骺過早關閉。
小胖墩=高脂肪十低智商
對小學中部分肥胖學生的學習成績和智力水平的調查發現——肥胖兒童的總智商低於普通兒童。
某些肥胖兒，可能由於肥胖導致的呼吸困難、血液黏稠度增高，以及紅細胞攜氧能力下降，腦細胞可能出現不同程度的缺氧，造成患兒嗜睡、記憶力減退、對外界刺激反應遲鈍，進而影響智力發育。
另外一個很重要的是心理因素，肥胖兒的行動相對笨拙，容易產生自卑、抑鬱心理，他們在集體活動或遊戲中往往處於不利地位，甚至採取退縮態度，結果肥胖兒得到的行爲鍛鍊就相對較少，也使得智力發育不如正常兒童充分。
此外，肥胖少年兒童易出現高血壓、脂質異常症及糖代謝異常，可致脂肪肝、膽石症以及發育異常等等。
