早晚溫差大 五招讓寶寶不生病這段時間的天氣不好將就，早上看着太陽出來了，下午卻變成了陰天。孩子一天要換兩三套衣服，就這樣還是感冒了。早晚溫差大，五招讓寶寶不生病。一起來看看。
這段時間的天氣不好將就，早上看着太陽出來了，下午卻變成了陰天。孩子一天要換兩三套衣服，就這樣還是感冒了。早晚溫差大，五招讓寶寶不生病。一起來看看。
有的媽媽認爲，寶寶不停地動會出很多汗，如果汗液把內衣弄溼，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在面板周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病。而不穿貼身內衣的寶寶由於體表熱量丟失得多，身體尤其是下半身摸起來總是涼涼的，自然容易感冒。
如果衣服穿得太多，寶寶因新陳代謝旺盛，活動後容易出汗。衣服被汗液浸溼後寶寶反而容易着涼，並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力，從而使抗病能力下降。由於6個月以內的寶寶因體表面積散熱較多，但身體產熱能力又不足，所以寒冷時外出還是應該注意多穿衣。如何判斷寶寶穿得是否合適？家長可經常摸摸孩子的小手和小腳，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。
既擋風又保暖，而且活動靈巧方便。
可以做幼兒親子體操，讓寶寶的肩、頸、背、四肢等舒展開來。這樣能夠讓寶寶有效地消除疲勞和增強身體抵抗力，促進血液循環，抵禦疾病的侵害。但要注意，不能進行激烈運動，而且出汗過多，毛孔開放，容易受到風寒侵襲而誘發感冒。家長應該選擇輕柔和緩的運動項目，比如快走、慢跑、踏青、放風箏等。運動時着衣要適中，鞋子要輕便柔軟；運動後要及時擦汗、換衣，這樣纔不會受傷、着涼。
開窗通風時間應保持在30分鐘左右，一天3~4次；不能盲目依賴薰香、臭氧空氣過濾器來保持室內空氣質量；陰天和每天10點前不宜多開窗，因爲空氣中浮塵多，空氣質量並不好。
