當孩子跟你說自己頭疼時，你覺得ta是想偷懶撒謊呢?還是真的身體不舒服?家長你可要認真對待哦。在兒科門診，尤其在小兒神經科門診的病人中，頭痛是很常見的主訴。
當孩子跟你說自己頭疼時，你覺得ta是想偷懶撒謊呢?還是真的身體不舒服?家長你可要認真對待哦。
在兒科門診，尤其在小兒神經科門診的病人中，頭痛是很常見的主訴。根據統計，15歲以前的小孩有高達75%曾經經歷過很明顯的頭痛。而輕者如感冒鼻塞導致頭痛，嚴重者可能是腦瘤作祟所導致，因此鑑別診斷找原因很重要。
慢性漸進性的頭痛的背後可能隱藏着嚴重的問題，最令人擔心的就是腦瘤所引起的。
臨牀上習慣將頭痛分類如下：
急性頭痛：是指以前沒有頭痛，而這一次突然發生的。譬如腦膜炎、頭部外傷、出血或全身感染等。
急性複發性的頭痛：譬如偏頭痛，頭痛發作時，小孩很痛苦、噁心、嘔吐，必須停下原先的活動，休息後纔會較改善;然而頭不痛時，小孩可完全正常。
慢性漸進性的頭痛：小朋友的頭痛己經持續了幾周甚至是幾個月，且頭痛的程度愈來愈厲害，甚至痛到哭、尖叫等，這種頭痛是醫師及家長最要注意的，因爲腦瘤或腦病變引起的頭痛屬於這一類。
慢性非漸進性的頭痛：小孩的頭痛己經很長的一段時間，斷斷續續悶悶的頭痛，時好時壞，當兒童的功課壓力大時，頭痛較頻繁，放假時則似乎較不會抱怨頭痛。
家長在面對小孩頭痛時，應該注意哪些徵兆可能是真正的“危險性頭痛”呢?臨牀上，值得特別留意的危險訊號如下：
清晨時發生頭痛或頭痛加劇，有時令人睡夢中痛醒。
若合併噁心、嘔吐，在清晨時更爲嚴重。
神經學檢查異常(例如複視、視乳頭水腫、步態不穩、局部神經症狀)。
精神狀態或行爲舉止有所改變。
頭痛到會影響日常生活功能(例如學校功課突然變差許多)。
頭痛的程度及頻率日益增加。
學習壓力和咖啡因是日常頭痛的2大主因
現實生活中，腦瘤的發生率極低，大多數情況下，學習壓力大和含咖啡因的飲料是引起兒童頭疼的常見原因。那些被稱爲牛娃的孩子，如果不是天生智力超羣，就是在家長的引導下投入了相當多的時間精力學習。小小學童功課壓力沉重，不少人課後需補習，壓縮睡眠時間，加上缺乏運動，難以紓壓，因此，誘發頭痛。提醒家長，一定要讓孩子生活作息正常，擁有足夠的睡眠，避免熬夜，這比吃補更重要。
對於經常頭痛的小孩，平常生活起居應避免劇烈運動和頭部衝擊。飲食方面，家長常忽略紅茶、奶茶、可樂等飲料所含的咖啡因，對成人可能沒有太大的作用;但對兒童來說，卻具有明顯的血管收縮作用，因而引發頭痛，不宜多喝。
至於很多甜食、巧克力或兒童愛吃的乾酪、醃製培根等食物，因影響血糖變化或含酪氨酸，較易引起腦中微細血管變化而導致頭痛。還有小朋友愛吃的洋芋片、泡麪等零食常含有味精，也是容易引發偏頭痛的成分，應儘量少吃。
如果以上情況都已改善或者避免，依然有症狀不嚴重的莫名頭痛，建議家長撰寫頭痛日記，記錄頭痛的次數與時間，以及頭痛之前吃了哪些食物。就醫時，攜帶至診間，做爲醫師診斷的重要參考依據，如此一來，更有助於找出造成頭痛的原因。
